Diete, o comunque attenzioni volontarie alimentari ed esercizio fisico non sono gradite alla maggior parte della popolazione. I metodi convenzionali non solo hanno controindicazioni, ma non funzionano. Come fare allora?
Dunque, sono sempre più convinto che una forma fisica eccellente sia anche madre di performance ottimali e di un vivere felice.
#sapevatelo miei cari #coachee, NON SFUGGIRETE A QUESTE CONSIDERAZIONI! :D :D
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Me ne sono accorto personalmente alcuni giorni or sono salendo su una bilancia verificando che ero ben oltre il limite che pensavo possibile riguardo il mio peso forma. Tralasciamo che, con un poco di impegno, in una settimana, ho "dedotto" 5 chilogrammi dal mio sovrappeso arrivando alla metà dell'obiettivo che mi sono prefisso, ci sono alcune considerazioni che ho fatto e che sono certamente interessanti nella loro semplicità.
Siamo mediamente portati a pensare che il peso forma equivalga ad ingurgitare poche calorie e smaltirle attraverso il movimento.
Se non la pensi così ho hai trovato la bacchetta magica o non ti interessa come fare diversamente puoi passare l'articolo a chi è più interessato.
Dunque, se è vero che uno stile di vita intelligente a tavola e del movimento adeguato siano regole basilari di un vivere sano, è altrettanto vero che NELLA MAGGIOR PARTE DEI CASI, per costituzione, per età od altri motivi, per avere un fisico scolpito e un peso forma adeguato devi fare sforzi ed avere attenzioni restrittive, e di molto.
Ed essere nell'obbligo, mi insegnate, soprattutto nel lungo termine, si è portati a sgarrare.
Inoltre c'è una considerazione che pochissimi conoscono, su come si comportano i nostri muscoli quando sei a dieta. Infatti gli sportivi hanno diete particolari, ma io sto parlando a chi non è interessato a performance da Olimpiadi.
Continuando potrai capire perché tutte le diete inventate fino ad ora non funzionano!
DOVE NON E' MAI GIUNTO NESSUNO PRIMA D'ORA
Quante volte ti sei trovato a perdere peso? O hai tentato l'ultima novità nel campo delle pillole brucia grasso, o la più recente dieta? Che dire di quel programma di esercizio cardio che promette un corpo da urlo per la spiaggia in tre mesi?
Dai. vediamo di essere seri!
C'è una semplice ragione:
questi metodi semplicemente non funzionano ed è per questo che
non siete riusciti a trovare e mantenere il vostro peso forma!
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E se fosse il contrario, non ci sarebbe il 69 per cento della popolazione degli Stati Uniti in sovrappeso o obesa, ed oltre il 50 per cento di quella Europea. Questo problema è in aumento anche in Asia, in particolare in Malaysia, dove i tassi di obesità sono ormai più di 50%
Quindi, se tutti questi metodi funzionassero, non ci sarebbe bisogno di pensare e soprattutto provare un approccio completamente diverso.
Esiste un motivo evidente per cui tutto il mondo è a dieta e corre, ma non hanno peso forma e il corpo scolpito: i metodi classici NON FUNZIONANO se non con grandi sacrifici!
DOVE HANNO FALLITO E COME POSSONO ESSERE DANNOSI I CLASSICI METODI DI DIMAGRIMENTO
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