CARNETINA? CREATINA? No!
"C A R N O S I N A"
Ho indicato due componenti differenti dalla CARNOSINA in quanto la carnetina e la creatina sono mediamente più conosciuti. Tuttavia la CARNOSINA inizia ad avere l'attenzione che merita non solo da operatori olistici di medicine alternative ma anche dalla medicina tradizionale.
Resta il dubbio come mai tra CARNOSINA e GLUTATIONE pur essendoci un totale di più di 700mila pubblicazioni, non siano conosciute quanto meritano. Come intuite potete trovare una notevole letteratura in merito e anche molto specifica. Quindi inutile fare un lavoro già fatto, la mia intenzione in questo post è porre l'attenzione di come si possono migliorare incredibilmente i livelli di benessere con un componente prodotto dal nostro corpo (così come il GLUTATIONE del quale parlerò in altro post)
In poche parole questa è una continuazione del post: "Essere in salute 5 mosse intelligenti"
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| Glutatione/Carnosina negli anni di vita |
La CARNOSINA viene definita dipeptide in quanto è formata da due aminoacidi prodotti dal fegato e quindi é sintetizzata dal nostro corpo. Come si suol dire "fatta in casa". Il problema è che, con l'avanzare dell'età (come per il GLUTATIONE), la CARNOSINA viene via via prodotta in misura minore dal nostro corpo fino a diventare insufficiente per un buon livello di benessere. Molto conosciuta tra i ciclisti, a memoria posso affermare che anche la nazionale italiana di sci femminile ne faceva uso lecito ed abbondante. Le sue proprietà sono le seguenti:
