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giovedì 28 giugno 2012

Non perdere la memoria, ritrova il sonno! Ricerca della Northwestern University:

Il sonno migliora la memoria!

"Informare è un piacere, informarsi fa la differenza"

Dormire bene la notte è essenziale per la vostra salute in generale. Uno studio recente suggerisce un vantaggio di cui forse non siete a conoscenza: il sonno migliora la memoria. 


Lo studio sulla memoria, che è stato condotto presso la Northwestern University, si è sviluppato nel modo seguente:

  • Ai partecipanti alla ricerca sono state dapprima mostrate 50 immagini disposte in vari punti dello schermo di un computer. 
  • Ad ogni immagine era stato abbinato un suono. Per esempio, l'immagine di un gatto appariva in basso a sinistra nello schermo e veniva visualizzata assieme al suono di un miagolio. 
  • Ai partecipanti veniva chiesto di cercare di memorizzare la posizione di ogni immagine e poi di fare un sonnellino. 
  • Durante il sono ai partecipanti venivano presentati 25 dei suoni che avevano udito durante il precedente apprendimento spaziale. 
  • Al risveglio, prove di memoria hanno dimostrato che i suoni erano penetrati nel cervello mentre