DORMIRE BENE E STARE MALE DI GIORNO? Zolpidem ed Ambien devastanti

Statistiche scioccanti su Ambien e Zolpidem

Un articolo di Christian Nordqvist apparso recentemente sul medicalnewstoday.com ha portato alla luce alcuni fatti sorprendenti sul farmaco contro l'insonnia Ambien.

Secondo un rapporto pubblicato da SAMHSA (Agenzia statunitense per l'Abuso di Sostanze e Servizi per la Salute Mentale), "Il numero di persone che prendono Ambien (Zolpidem) e finiscono al pronto soccorso è aumentato di quasi il 220% tra il 2005 e il 2010, da 6.111 a 19.487 visite".
Incredibile che per "dormire bene" ci tocca "star male di giorno!

E la situazione è ancor peggiore per le donne. Il medesimo rapporto indica che il sessantotto per cento di tutte le visite di pronto soccorso riguardava pazienti di sesso femminile. Nel solo 2010, si è registrato per le donne un aumento del 274% delle visite al pronto soccorso collegate all'uso di Ambien, mentre per gli uomini l'incremento è stato del 144%.

Ecco alcuni fatti su zolpidem, che è considerato "un farmaco per il trattamento dell'insonnia". 

• È l'ingrediente attivo di Ambien e di altri farmaci per l'insonnia.
• È stato approvato dalla FDA americana nel 2008
• È stato considerato "sicuro" ed "efficace" per milioni di americani
• Gli effetti indesiderati di Ambien dichiarati alla FDA comprendono agitazione, sonnolenza diurna, vertigini, allucinazioni e sonnambulismo
• I problemi più pericolosi si verificano quando Ambien è assunto con altri farmaci e narcotici analgesici.

Il fatto più sorprendente di tutto il rapporto è l'affermazione secondo cui: "La metà di tutte le visite di pronto soccorso nel 2010 riguardava l'utilizzo di zolpidem in combinazione con altri farmaci." La metà di tutte le visite di Pronto Soccorso!

Come è possibile che le persone  non siano informate di questi pericoli?
Come è possibile che per dormire bene rischio il pronto soccorso? 

Ho parlato diverse volte di Silent Nights di LifeWave: collaudata alternativa naturale ai farmaci contro l'insonnia potenzialmente nocivi, nulla penetra nel corpo, non ci sono pillole da prendere né effetti collaterali.
Al contrario, i cerotti Silent Night utilizzano la luce per stimolare alcuni punti del corpo, migliorando il flusso di energia e generando un sonno senza farmaci ed è un dispositivo medico.


Alfredo Molgora
LifeHealing e Professional Coach



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Vivere in Buona Salute: 5 mosse intelligenti!

INVECCHIAMENTO E BENESSERE?

5 mosse intelligenti per "Vivere in buona salute" a lungo

Siamo interessati a far qualcosa per star meglio e Vivere in buona salute?

cause invecchiamento precoce

Mi sono accorto che facciamo delle scelte di comportamento senza aver sempre presente di cosa il nostro fisico ha bisogno: la vera epidemia del 3° millennio è l'invecchiamento precoce, con tutto il malessere diffuso che ne consegue. Ed è per questo che voglio parlare di “preparazione” al benessere. Preparazione al benessere mi da un’idea più positiva di prevenzione, di "essere in salute". Infatti “prevenzione” sa tanto di: “Devo stare attento altrimenti mi ammalo”.

Ma questo non è necessariamente vero perché il nostro corpo è una macchina perfetta fatta per produrre vero benessere ed "vivere in salute". 
Il problema è  che non la rispettiamo nei comportamenti di vita vissuta e tanto meno il contesto sociale in cui viviamo ci aiuta molto: stress. smog, metalli pesanti sparsi ovunque, fast way of life, abuso medicinali, utilizzo smodato di sostanze eccitanti, diete alimentari killer, sigarette, alcool, altissimo livello di inquinamento… devo aggiungere qualcosa? Fate pure voi, andrete a completare un quadro che fornisce l’idea precisa di quanto il nostro corpo debba sopportare non necessariamente in malanni, ma nel semplice non "vivere in salute": energia bassa, nervosismo, dolori vari, ecc.

Evitare ciò non è prevenzione ma semplicemente un uso “intelligente” del nostro corpo che può essere aiutato e ve lo può dire un ex fumatore.
Vero è che alcune cose non si possono evitare o, come dicono molti, che essere morigerati può essere una soluzione anche se mi sembra un poco dire “avveleniamoci un poco di tutto va” e per di più senza goderne! :D

Anti-invecchiamento

Quello che andrò a dire è importante ed è indipendente dallo stile di vita di qualsiasi persona. Mi spiego meglio:iI punti che andrò a fornire permettono  a tutti noi di comprendere se le attenzioni che abbiamo per la nostra salute sono orientate al tutto e al particolare. In effetti molte persone hanno attenzioni particolari come ad esempio fare sport. Ottimo! Va benissimo fare sport e farlo con intelligenza, ma non è tutto. Anzi a volte una attività fisica esagerata comporta più problemi di una attività sedentaria… o meglio ne comporta di diversi ma ugualmente pericolosi.

Quindi il nostro corpo sa qual è il suo “vero benessere”, per vivere in salute. Sta a noi comprenderlo o meglio conoscere quali attività sono imprescindibili per uno stato di salute che può avvicinarsi alla perfezione e mantenuto nel tempo. Ebbene si, perché, comunque il tempo passa ed ha i suoi effetti. Possiamo fermare il tempo? Direi proprio di no, ma possiamo fare in modo che i suoi effetti siano attenuati e che si possa invecchiare bene.

Invecchiando il nostro corpo non riesce più, per le situazioni che elencavo prima e per lo stile di vita e per il contesto sociale, a fare quello che sa fare: curarsi. 

Per mantenere questa capacità del corpo nel tempo dobbiamo fare attenzione a 5 mosse intelligenti per preservare:

1. UNA CARICA BIO-ELETTRICA OTTIMALE DELLE CELLULE 
2. UN SISTEMA DI CONSERVAZIONE E PULIZIA DEL CORPO
   
   

INSONNIA E DORMIRE MEGLIO: pericoli e rimedi non invasivi

L'INSONNIA E ANSIA PER DISTURBI DEL SONNO. 

ESISTE UN RIMEDIO NATURALE ED EFFICACE?

Parla il Dott. Ivano Ferri Hammarberg che ci illustra i problemi e le conseguenze dalla mancanza del sonno e l'ansia che ne deriva. 

L'insonnia comporta gravi conseguenze, sia a livello personale per chi ne soffre, sia per tutta la società, che ne subisce i costi.

Chi di noi non vorrebbe tornare a dormire come quando eravamo ragazzini? Svegliarsi al mattino sentendosi bene, riposati, in forze? Ricordo mia nonna che mi diceva che neanche le cannonate mi avrebbero svegliato, tirarmi giù dal letto poi era un’altra questione!

Mancanza di sonno

Oggi, in tanti, non siamo esattamente malati di “qualcosa”, semplicemente non stiamo bene, senza cause apparenti o rilevate dal nostro buon dottore di famiglia. Uno dei problemi più diffusi e più facilmente risolvibili, è proprio la scarsa qualità del sonno: dalle vere e proprie insonnie fino ai disturbi del sonno si calcola che affliggano, secondo recenti dati, circa il 30% della popolazione, con percentuali che arrivano al 40-60% nella fascia di età dai 60 anni in su. Colpisce il 90% di coloro che soffrono di una qualche forma di depressione , le donne con una frequenza doppia rispetto agli uomini.

Si tratta di un problema importante e a lungo andare anche grave, affliggendo ogni sistema, apparato ed organo del nostro corpo, arrivando a ridurre le difese immuni, accelerare

Rimedi Naturali per Insonnia e Disturbi del Sonno

Rimedi naturali e senza controindicazioni per risolvere i problemi di Insonnia e Sonno Agitato.  

Basta dormire male!

I Cerotti Lifewave utilizzano frequenze di luce a bassa frequenza, facilmente applicabili e senza controindicazioni per trattare l'insonnia e i disturbi del sonno. Dispositivi Medici Naturali

Eccezionale ed innovativa soluzione per chi soffre di insonnia. Senza medicinali ed efficace. Utilizza l'effetto benefico delle frequenze di luce a bassa frequenza unito a semplici posizionamenti di agopuntura. Per mettere fine alle tue notti agitate od insonni! C’è un grande riconoscimento di validità medica nella nuova possibilità di risolvere problemi della propria salute: la fotobiomodulazione. A differenza della fotoluminescenza che consiste nell’iniettare campioni del nostro sangue dopo esposizione a raggi ultravioletti, con le frequenze di luce si tratta di codificare alcune frequenze di luce che abbiano effetti benefici sulle cellule e stimolino reazioni chimiche nel nostro corpo senza dover assimilare componenti chimici. Veramente interessante!

Il video spiega molto chiaramente questo concetto.

Vuoi conoscere nei dettagli come funziona questa incredibile soluzione ai problemi  dell'insonnia? Avere maggiori informazioni di questa risolutiva novità per dormire meglio?

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Alfredo Molgora

LifeHealing e Professional Coach

"Dormire male ed Insonnia": più di un disagio per la società moderna

INSONNIA NUMERI INCREDIBILI: 30 MILIONI NE SOFFRONO IN EUROPA, CIRCA 12 IN ITALIA -UN MERCATO DI MILIARDI DI EURO-

Una grande quantità di persone dormono male anche se non hanno specificamente problemi di insonnia cronici e saltuari.

Numeri con i quali la società si trova a fare i conti e consideriamo che gli italiani sono la percentuale più consistente in Europa e che gli USA non sono messi meglio.

NOTTI D'INSONNIA

La sezione online di Time Magazine dedicata agli affari ha indicato di recente che “l’insonnia in tutte le sue forme rappresenta un problema concreto in gran parte della nazione.” Di fatto, l’articolo afferma che “Secondo il Center for Disease Control circa un terzo dei lavoratori americani, ovvero oltre 40 milioni di persone, non dormono a sufficienza — cioè per un periodo di almeno 7-9 ore per gli adulti secondo la National Sleep Foundation.” Solamente negli Stati Uniti, quaranta milioni di persone hanno bisogno di un sistema per facilitare il sonno! Su scala globale, il mercato delle persone che combattono contro l’insonnia ha raggiunto dimensioni strabilianti.

INSONNIA E MALESSERI

Nel mondo, nessuno è estraneo all’attuale ambiente dell’iperstimolazione. La televisione e Internet sono soltanto due esempi delle distrazioni che possono mantenere costantemente sveglie le persone di notte. In tutto il mondo si cercano soluzioni che favoriscano il sonno, inclusi i sonniferi (che possono causare dipendenza), i centri per il sonno (ma chi ha tempo di frequentarli?), costosi materassi di lusso e dispositivi medici che richiedono spese consistenti. Il problema più consistente è che le terapie contro l'insonnia, posso dividersi tra farmacologiche e non. Nel primo caso si tratta di farmaci che inducono un "finto sonno" ottenuto con sostanze ipnotiche che a volte fanno più danni del non dormire.

Se aggiungiamo a coloro che soffrono di insonnia ricorrente o saltuaria le persone che semplicemente dormono male, ne consegue che, una parte sempre maggiore della popolazione ha veramente la necessità di ricorrere a delle soluzione valide, anche se I DANNI PROCURATI DALL'INSONNIA SONO POCO NOTI A MOLTE PERSONE!

Non c'è soluzione a questo problema? Rischia di essere l'epidemia del mondo moderno? Non è detto.

Ho già accennato come l'assunzione di melatonina non sempre è efficace anche per il problema di dosare tra i tipi a immediato rilascio o lento rilascio. E' risaputo che ciò che produce il nostro corpo è quanto di meglio ci possiamo aspettare. Il massimo sarebbe quindi un prodotto che stimola in modo naturale la produzione di melatonina (produzione ortomolecolare) inducendo un sonno vero per una vita sana.

L’articolo di Time Magazine prosegue indicando che, secondo le previsioni i guadagni derivati dal settore del sonno “supereranno i 32 miliardi di dollari nel 2012, con una media annuale in crescita dell’8,8% rispetto al 2008.” e i le proiezioni per il mercato Europeo sono di circa 10 miliardi di euro per il 2012, in crescendo.

La fonte di tali cifre è The Fiscal Times (per gli USA) e varie convergenti per l'Europa.

Dato che il mondo sta diventando sempre più stressante e in movimento, lo sviluppo dell’industria dedicata alla facilitazione del sonno è ben lontano dall'essere in crisi e sarà una delle primarie fonti di ricchezza per le aziende del settore e una strenua ricerca di una soluzione efficace e senza danni collaterali per tutti noi.

Alfredo Molgora

LifeHealing e Professional Coach

Non perdere la memoria, ritrova il sonno! Ricerca della Northwestern University:

Il sonno migliora la memoria!

"Informare è un piacere, informarsi fa la differenza"

Dormire bene la notte è essenziale per la vostra salute in generale. Uno studio recente suggerisce un vantaggio di cui forse non siete a conoscenza: il sonno migliora la memoria. 

Lo studio sulla memoria, che è stato condotto presso la Northwestern University, si è sviluppato nel modo seguente:

• Ai partecipanti alla ricerca sono state dapprima mostrate 50 immagini disposte in vari punti dello schermo di un computer. 
• Ad ogni immagine era stato abbinato un suono. Per esempio, l'immagine di un gatto appariva in basso a sinistra nello schermo e veniva visualizzata assieme al suono di un miagolio. 
• Ai partecipanti veniva chiesto di cercare di memorizzare la posizione di ogni immagine e poi di fare un sonnellino. 
• Durante il sono ai partecipanti venivano presentati 25 dei suoni che avevano udito durante il precedente apprendimento spaziale. 
• Al risveglio, prove di memoria hanno dimostrato che i suoni erano penetrati nel cervello mentre

Salute e benessere rovinati da dolori e stress (molecolare)

DOLORI E STRESS (MOLECOLARE)

abbassano la qualità della vita: come fare?

DISINTOSSICARSI PER VIVERE A LUNGO E MEGLIO

DOLORI: ultimamente mi sono accorto come le persone soffrono in modo "pesante" di dolori di tutte le forme possibili: dolore di schiena, dolore alle ginocchia, dolori di sciatalgia, dolori da cervicale ed altri dolori diffusi. Per ognuno di noi, anche in giovane età la gestione del dolore sta avendo una importanza sempre maggiore nella vita di tutti i giorni e segnala una maggiore consistenza di stati infiammatori mediamente diffusi con conseguente diminuzione del livello di benessere. 

Cosa si può fare per avere anche quotidianamente soluzioni alternative e "rimedi sani" quindi senza controindicazioni?

INQUINAMENTO ATMOSFERICO E NON: è innegabile che se viviamo più a lungo, la qualità di vita degli anni "regalati" è probabilmente devastante. Basta guardarsi intorno e vedere come si invecchia

Un grosso contributo a questa situazione lo fornisce sicuramente...

AVVERTENZA - durante la gravidanza, rischi potenziale per l'uso di telefoni cellulari

AVVERTENZA  -  Rischi potenziale  per l'uso di telefoni cellulari durante la gravidanza 

Uno studio recente condotto dal Dott. Hugh S. Taylor e altri ricercatori presso la Yale School of Medicine hanno scoperto che i feti esposti alle radiazioni dei telefoni cellulari nel periodo di gravidanza possono subire danni allo sviluppo del cervello, che provocano disordini comportamentali come l’iperattività. Queste scoperte incrementano ulteriormente le crescenti apprensioni sui potenziali rischi associati all’esposizione alle radiazioni dei telefoni cellulari.

Secondo lo studio del team pubblicato su uno Scientific Report di Nature, “Una serie di test che hanno misurato l’attività elettrica cerebrale in ratti adulti esposti a radiazioni nel periodo fetale hanno dimostrato una tendenza a una maggiore iperattività e a una minore memoria rispetto al gruppo di controllo.” 

Nonostante tali risultati siano preliminari e siano necessarie ulteriori ricerche per identificare i limiti di sicurezza nell'esposizione durante la gravidanza, è forse meglio essere informati in merito a queste prove sempre più consistenti sui rischi delle radiazioni emesse dai telefoni cellulari.  

COME RIDURRE LE RADIAZIONI POTENZIALMENTE NOCIVE DEI CELLULARI

Non mettiamo a rischio la nostra salute. Possiamo ridurre le radiazioni emesse dai cellulari.

BEVANDE ENERGETICHE: l'altro lato della medaglia

Oggi esiste un numero crescente di persone che fanno affidamento sulle bevande energetiche per mantenersi svegli, completamente operativi ed energetici. Nei soli Stati Uniti, si stima che le vendite di bevande energetiche siano di circa 9 miliardi di dollari, con una crescita del 440% negli ultimi 10 anni.

La gente usa le bevande energetiche per varie ragioni: le più comuni sono l’aumento globale dell’energia e della vitalità e il dover affrontare la sensazione di stanchezza associata ad un riposo insufficiente.

Ma le bevande energetiche non forniscono energia e benessere durevole e possono in realtà essere piuttosto pericolose. Ricche di alti livelli di zucchero raffinato, vi forniscono una breve quantità di energia nota come “scossa”, ma in appena poche ore scoprirete che l’energia se n’è andata e vi ritrovate con un “crollo”, vi sentite di nuovo completamente letargici e assonnati. Il consumo eccessivo di bevande energetiche può anche portare a....ipertensione, palpitazioni cardiache, irritabilità, ansia, cefalea e insonnia.
Se miscelate ad alcool, possono lasciare il vostro corpo disidratato e possono aumentare il rischio di problemi cardiovascolari. Le bevande energetiche possono costituire una grave

L'insonnia causa Ipertensione, forte stress e Ictus

"Informare è un piacere, informarsi fa la differenza" 

L'insonnia è una della cause maggiori di mancanza di benessere: come fare?

Secondo il New York Times, negli ultimi dieci anni la vendita di sonniferi con prescrizione medica è aumentata del 60%. Eppure sempre più persone dichiarano di soffrire di insonnia e lamentano disturbi di salute correlati alla mancanza di sonno. In realtà, il sonno non è un lusso di cui ci si può permettere di fare a meno.

Il sonno è necessario e vitale per la salute generale e il benessere dell’organismo e, purtroppo, con l'avanzare degli anni, i problemi legati al sonno non fanno che aumentare. Se protratta a lungo, la mancanza di sonno può comportare:

• Scarsa qualità della vita

• Ipertensione

• Livelli alti di stress

• Ictus

• Disturbi psichiatrici e dell’umore.